Nossa vida incorporada através de filtros de percepção

A personificação é uma maneira de usar seu corpo para uma maior percepção de sua mente. Entender como você percebe é entender como você cria significado. Quanto mais encarnado esse processo, mais clareza você pode ter em suas próprias observações. Quanto mais completa sua compreensão do processo perceptivo, mais compassivo você pode estar consigo mesmo e, consequentemente, com os outros.

Sua compreensão do mundo começa com a sua experiência e é cheia de impressões sensoriais. Você navega pelas forças sensoriais em sua vida através dos filtros de sua interpretação. Para entender como isso funciona, você tem que voltar para o útero, onde os sistemas sensoriais começam a se desenvolver.

Dentro do útero, você é mantido em um ambiente fluido e pressurizado que lhe dá tudo o que você precisa. Luz, som, aromas e microgravidade chegam até você e começam a moldar sua percepção sensorial. Na verdade, o seu sistema auditivo, a sensação de toque profundo e o senso de movimento estão bem formados antes de você sair do útero. O Método Tomatis ™ é um programa de terapia sonora desenvolvido por um médico francês de Nariz Ouvido e Garganta que reconheceu isso antes que o resto da comunidade médica o fizesse.

Emergindo deste ambiente fechado, todo o seu mundo é transformado com uma explosão de luz, sons de alta frequência, aromas fortes e aumento da força gravitacional. Todas essas forças não são mais mediadas pelo líquido amniótico e os sistemas internos de pressão se reorganizam. Seus pulmões começam a respirar sozinhos; a pressão crescente de suas vísceras distende sua barriga.

Agora você começa a criar seus próprios filtros de percepção, seu próprio tipo de saco amniótico independente, para ajudá-lo a organizar o excesso de sensações.

O primeiro filtro é emocional. O Dr. Stanley Greenspan descreve o processo de como você aprendeu a usar as emoções como orientação abreviada para os comportamentos de sobrevivência. Emoções são coleções de sensações identificadas com significado. O processo de separar a sensação do significado é um processo para um sistema nervoso maduro. É um sistema nervoso em auto-observação.

O segundo filtro é de desenvolvimento (aprender a ser reto no campo gravitacional, nutrir e confortar a sobrevivência independente, encontrar seus limites, compartilhar, falar suas necessidades, etc.). Está bem codificado com as lições que você aprende dentro do contexto de sua família. Sua cultura se torna outro filtro de entendimento quando você aprende o que significa pertencer a uma tribo ou comunidade maior.

O contexto da geração na qual você nasceu, ou a era histórica de sua vida, é outro filtro através do qual você processa fenômenos como a gravidade, a luz, o som e os aromas.

Para entender a experiência pessoal, podemos ver o nível do filtro. A psicoterapia geralmente trabalha com o filtro do desenvolvimento, investigando a história da família e a narrativa pessoal. Os imigrantes podem manter um sentimento de pertencer mantendo seu filtro cultural em sua pátria adotiva. Como sociedade, lidamos com as implicações da era da informação e as implicações da mídia manipuladora e viciadora na geração que chamamos de nativos digitais.

Mas e se, em vez de nos focarmos nos filtros, nos identificássemos com o fenômeno do que experimentamos através de nossos sentidos: luz, som, aromas, pressão, gravidade? A comunalidade de nossa experiência humana coletiva está lá – algo ao qual todos pertencemos, independentemente dos filtros de nossa percepção. Aprender a experienciar fenômenos com mais precisão, com mais clareza, é uma forma de ancorar em forças universais que não são coloridas por filtros.

Você pode incorporar a força da gravidade de maneira muito clara através de seus ossos, uniformemente através de suas articulações, de modo a permitir que a força da gravidade se mova através de você? É um ato de rendição do modo normal de fazer tarefas cognitivas. Mas também é um compromisso com o meio ambiente de uma forma que é impulsionada pela percepção refinada. Em algumas tradições eles chamam isso de “força vital” e parece uma espécie de não-fazer. Há um senso de ação, mas é profundamente apoiado em vez de combativo. Como o surf, você está se envolvendo em uma força que é maior que você, permitindo que você se renda e aproveite o passeio. Aprender a fazer isso é uma habilidade para toda a vida.